ダイエット自動計算フォーム 2025 4/30 ダイエット・筋トレ 筋トレ・ダイエット 2025年4月30日 ダイエット法 一括計算フォーム 体重（kg）: 身長（cm）: 年齢（歳）: 性別: 選択してください 男性 女性 活動レベル: 選択してください ほぼ座りっぱなし 軽い運動 週1～3回 中程度の運動 週3～5回 激しい運動 週6～7回 非常に激しい運動 体脂肪率（%、任意）: 減らすカロリー（kcal）: 選択してください 200 kcal 300 kcal 400 kcal 500 kcal 600 kcal 700 kcal 800 kcal マクロ管理設定 PFC比率（%）: P: F: C: ケトジェニック設定 糖質（g）: 20 g 25 g 30 g 35 g 40 g 45 g 50 g カーボサイクリング設定 (g/kg): 高: 5 6 7 中: 3 4 5 低: 1 2 3 計算する ダイエット・筋トレ 筋トレ・ダイエット よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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