アラサー男ダイエット奮闘記〜バイクに似合う体を求めて①〜

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はじめに

初めまして!コタローと申します。

普段はバイクやアウトドア関係の記事を中心にブログを運営しております。

突然ダイエットを決意した理由は、ブログ用に撮影した写真がキッカケでした。

問題の写真

これはムチムチすぎる…。

これではバイク用品のモデルを自ら努めることができないどころか、GB350をかっこよく乗りこなせいないと思い、ダイエットを決意しました。

自己紹介

年齢:アラサー

職業:医療従事者

身長:176cm

体重:96kg

体脂肪率:27.8%

ダイエットの経験について

実は、1度だけしっかりとダイエットをした時期がありました。

その時の記録がこちらです。

2018年10月から約半年かけて10kgのダイエットに成功していました。

しかし、この時は全くと言っていいほどダイエットの知識がなく(医療従事者なのにお恥ずかしい)

無理な糖質制限と根性でジムに通うという無謀なことをやっていました。

当時88kgまで落ちた体重も見事にリバウンド。

患者さんにアドバイスを求められても答えられない体になってしまいました…。

計画と目標

前回の間違ったダイエットを行わないように今回はしっかりと勉強しながら挑みたいと思います!

目標は1年かけて10kg減らし、まずは90kgを切ること。

そして、バイクが似合うような筋肉を搭載することです。

そのために、栄養学や運動生理学、筋トレ法など改めて勉強していきたいとます。

最後に

職業が医療従事者のため、できるだけ医学的根拠があるダイエットを心がけていきたいと思いますが、情報が古かったり、私の勘違いにより間違ったことをやってしまうかもしれません。

その時は、コメントで教えて頂ければ幸いです。

私が実際にやってうまく行ったダイエット法や栄養学、運動生理学などみなさんに還元出来たらいいなと思っています。

一緒にバイクに似合うかっこいい体を目指していきましょう!

雑記
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